2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
2166 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 134.34g | 탄수화물: 297.03g.
아침 식사: Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Творог 0%. 점심 식사: Творог 9%, Лукас Груша, Банан. 저녁 식사: ЭГО Кефир 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Дикий Белок Филе Горбуши, Гречка. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|