2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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910 kcal
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지방: 19.26g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Makaroni, Del Monte Saus Tomat, Jagung Rebus, Kue Putu Ayu. 점심 식사: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Hati Ayam, Tempe Goreng, Keripik Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 간식/기타: Tape Singkong. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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