2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1533 kcal
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지방: 129.14g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Село Зеленое Салями Деревенская, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Лента Венигрет. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Троекурово Колбаски Шашлычные, Дивино Шпик, Райт Котлета Домашняя Жареная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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