jeaninejelinek님의 저널, 2022년 11월 22일

2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.1 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
1632 kcal 지방: 52.04g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 173.93g.   아침 식사: Emmi Cafe Latte High Protein, Power System High Protein Bar Banane, Multipower Protein Layer White Chocolate Salty Almond. 점심 식사: Schärdinger Butterkäse, Babybel High Protein, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Frischkäse Classic, Clever Putenschinken. 저녁 식사: Kartoffeln, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Finest Bakery Schoko Waffelröllchen, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Nestle Nesquik. 더보기
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