2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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2375 kcal
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지방: 100.05g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 304.32g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Orzo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega dei Legumi Zuppa di Farro e Legumi, Patata Arrosto. 저녁 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato, Castagnaccio. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 45 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 8 분, 읽기 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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