2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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3360 kcal
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지방: 192.61g | 단백질: 261.71g | 탄수화물: 131.19g.
아침 식사: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 점심 식사: Bacio Di Latte Stracciatella, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Tirolez Queijo Coalho, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Prime Rib, Picanha, Salada de Ovo, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Palmito, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna, Haciendas Presunto Serrano . 저녁 식사: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 간식/기타: Vitafor Ômegafor Plus. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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