2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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2113 kcal
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지방: 96.97g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Макароны, Петровская Слобода Кофе, Помидоры. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, McDonald's Латте Средний. 저녁 식사: Чай, McDonald's Латте Средний, Ичня Сгущенка, Сильпо Яблоко Чемпион. 간식/기타: Суп с Фрикадельками. 더보기
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2284 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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