2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1467 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Taragüi Té, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, Banana, Activia Yogurt Bebible, Manzana Verde. 점심 식사: Zumo de Limón, Cuadril, Huevo Frito sin Grasa. 저녁 식사: Pan Blanco, Zumo de Limón, Salsa Blanca, Puré de Papa, Pata Muslo. 간식/기타: Arcor Caramelos Gajitos, Alicante Coco Rallado, Mani King Pasta de Maní, La Anónima Pan Negro con Semillas, Activia Frutilla, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sandía. 더보기
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1606 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 목욕 - 20 분, 모유 수유 - 2 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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