2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1234 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Itambé Queijo Mussarela, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau. 간식/기타: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Queijo Prato Fatiado , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Qualitá Uva sem Semente. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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