2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1383 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 162.76g | 탄수화물: 92.45g.
아침 식사: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo Cozido, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 점심 식사: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 저녁 식사: Tomates, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Heinz Mostarda Amarela, Friboi Patinho Moido Cozido. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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