2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1140 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Elstar, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Kaufland Gouda Light, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Passierte Tomaten, Henglein Frischer Hefeteig. 간식/기타: Coca-Cola Zero Sugar, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Muffin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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