2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1398 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Your Super Energy Bomb, Coffee, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Buddha Bowl. 저녁 식사: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Bananas. 간식/기타: Cloverdale Tangy Summer Sausage, Cuties Clementines, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Dot's Homestyle Pretzels. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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