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Skipped 1100 yesterday. Ate good lunch and dinner. Snacked some. Need to work on the 4pm hunger, this would all go much better if I could get that under control.
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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758 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 37.68g.
아침 식사: Lactantia Whipping Cream 35%, Kodiak Cakes Oatmeal. 점심 식사: Olive Oil , Kraft French Dressing, Baby Spinach, Burnbrae Farms EGGS2go. 간식/기타: ChocXO Dark Chocolate Raspberry Quinoa Snaps. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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