2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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959 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 76.28g.
점심 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral, Ylafrut Power Fitness (300g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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