2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1714 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 231.78g.
아침 식사: Friendly Farm Organic Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar, Bananas. 점심 식사: Blueberries , Siggi's Plant Based Yogurt, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch. 저녁 식사: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Liviva Organic Edamame Pasta, Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Jolly Rancher Hard Candy Stix, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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