2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1624 kcal
|
지방: 60.46g | 단백질: 103.60g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: Пискаревский Кефир 1%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 저녁 식사: Terra Del Gusto Песто, Sacla Вяленые Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Виталад Протеиновый Батончик Банан. 간식/기타: Milka Молочный Шоколад, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|