莫等黛님의 저널, 2022년 11월 22일

便/Oreo/桔客牛排

45.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:

1228 kcal

지방: 59.27g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 128.27g. 아침 식사: 全家奶精球, 統一統一AB無加糖優酪乳, 紅豆薏米粥. 점심 식사: 芭樂. 저녁 식사: 牛排. 간식/기타: Milka OREO夾心巧克力. 더보기

안정된 체중

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