2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1497 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе Латте, Селянське Сливки 10%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 저녁 식사: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Рыбная. 간식/기타: Козий Сыр (Твердый), Чай с Молоком. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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