2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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968 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 101.96g.
아침 식사: Banana, Babybel Mini Queijo Light, Le Pain des Fleurs Tosta de Castanha, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Nespresso Café Expresso. 점심 식사: Ferrero Tablete Raffaello, Nespresso Café Expresso, Salada Verde Mista, Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Maçã. 저녁 식사: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Bom Petisco Hamburguer de Atum , Esparguete (Cozido). 간식/기타: Ferrero Tablete Raffaello. 더보기
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안정된 체중
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