2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1964 kcal
|
지방: 117.57g | 단백질: 132.08g | 탄수화물: 86.11g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Козий Сыр (Твердый), Мука Зелёного Банана, Мука Амарантовая, Мука Льняная Полуобезжиренная, Капуста Тушеная с Мясом. 점심 식사: Микоян Холодец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Щи со Свининой. 저녁 식사: Чай, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Помело. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|