2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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2101 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 260.71g.
아침 식사: Probios Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Pere. 점심 식사: Alesto Nocciole Italiane, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Poiatti Pasta, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Uovo (Intero), Lidl Pane Integrale. 간식/기타: Nestlé Fitness, Prozis Burro di Arachidi, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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