2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
2053 kcal
|
지방: 111.31g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Круглый Год Перец Сладкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Курица в Соусе Терияки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. 저녁 식사: Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская с Грибами и «Тайским» Соусом, Курица Терияки. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Барinoff Сироп Лесной Орех, Сметанин Сметана 15%, Голден Яблоко , Творог 9%, Карельский Продукт Варенье из Морошки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|