|
вот это треня выдалась вчера🔥
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
2173 kcal
|
지방: 50.44g | 단백질: 127.76g | 탄수화물: 296.69g.
아침 식사: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Творог 0%. 점심 식사: Банан, Творог 9%, Пятерочка Манго, Хлебцы Гречневые с Луком, Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 저녁 식사: Куриное Филе, O'Zera Горький Шоколад без Добавления Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией. 간식/기타: Arla Сыр Натура Light, ЭГО Кефир 2,5%, Банан, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|