Vicky Tsui☺️님의 저널, 2022년 11월 22일

體脂肪24.8
肌肉36.6
昨天晚上吃蔬食火鍋
51.6 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
1135 kcal 지방: 34.23g | 단백질: 150.86g | 탄수화물: 59.48g.   아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 活妍美之飲 膠原蛋白. 점심 식사: 懶惰姐 大張豆皮, 大漢 傳統板豆腐, 蔥, 金針菇, 丈母娘ㄟ 豆乳, 青花菜, 雞蛋(整個), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 저녁 식사: Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 雞蛋(整個). 간식/기타: 爭鮮 旗魚生魚片, 透抽, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蝦. 더보기
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Vicky Tsui☺️님의 체중기록


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