2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1835 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 143.36g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: USN Hydrotech Whey, Reduced Oil Mayonnaise, Chick Peas, Egg (Whole), Mozzarella Cheese, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Steak. 간식/기타: Primal Energy Bar Choc Caramel Nut, NPL Protein Bar Salted Caramel. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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