2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1747 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 149.91g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: 香蕉, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 義美 義美無糖豆奶. 점심 식사: 櫛瓜, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 糙米飯, 洋蔥, 番茄, CJ 韓式辣椒醬, 韓式泡菜. 저녁 식사: 櫛瓜, 意大利麵, 韓式泡菜, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 洋蔥, 番茄, CJ 韓式辣椒醬. 간식/기타: 泉利 米香, 義美 義美無糖豆奶, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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안정된 체중
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