2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1221 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Ашан Помидор, Слабое Кофе с Сахаром, Вафли протеиновые, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Армянский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Огурец Свежий, Фейхоа, Картофель Тушеный с Курицей, Реми Бедро Куриное Жареное. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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