2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1377 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 166.94g.
아침 식사: Магнит Морковь Вареная, Ситно Ряженка, Творог 5%, Каша. 점심 식사: Кофе Латте, Мандарин, Тёма Биотворог Классический, Куриная Печень, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Каша, Натуральный Сыр, Русский аппетит Твистер с Курицей. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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