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Mantendo-se focada 💪💪💪
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77 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1139 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 80.39g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Ovo Mexido. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos, Suavipan Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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