2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1492 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 184.25g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Classic, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 저녁 식사: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Patinho. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Morango , 3 Corações Cappuccino Classic, Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, 3 Corações Cappuccino Classic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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