2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1094 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 134.77g.
아침 식사: Omenasose (Makeuttamaton), Vadelmat, Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk, Elovena Puuro. 점심 식사: Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Sipulit, Pestokastike, Paprika (Keltainen), Kurkku, Idut, Vihersalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Kiivi, Pensasmustikka, Vadelmat, Kukkakaali, Elovena Iso Kaura. 간식/기타: Mandariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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