2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1311 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Capocollo, Portami Via Porchetta Arrosto , Pane Bianco, Cavolo Cotto (da Fresco), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Castagnaccio. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 16 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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