2014년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 9일:
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2103 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: BioBio Orangensaft, Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%, 100% Vollkornbrot, Vollkornbrötchen, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Butter, Marmelade, BioBio Bergkäse, Kaffee. 점심 식사: Omelett, Kartoffeln. 저녁 식사: Choceur Schoko Knusper Riegel, Döner Kebab. 간식/기타: Bifi Carazza, Kartoffelchips, Monarc Mini Muffins, Tizio Latte Macchiato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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