2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2340 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 189.30g | 탄수화물: 238.19g.
아침 식사: Bread Way Toast Toast Breadway, Scrambled Egg . 점심 식사: Damfi Breadway Whole Wheat Toast, طماطم طماطم, صدور دجاج صدور. 저녁 식사: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein , جهينة زبادي لايت , Chicken Breast, Basma Spinach. 간식/기타: Sesame Seed Butter Paste , Halwani Bros Molasses, Honey, Dami Breadway Whole Wheat Toast. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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