2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1723 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 230.15g.
아침 식사: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 原味時代 經典巧克力蛋糕, 馬可先生 葡萄乾核桃肉桂捲. 점심 식사: 龍鳳 青豆仁, 白飯, 煮花生, 地瓜葉, 煮熟的綠色椰菜, 四季豆, 炸雞塊, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 拿鐵咖啡. 저녁 식사: 芭樂, 三味屋 厚切海苔（椒鹽風味）, Ace 水果Q軟糖, 牛奶, 全家 紫米紅豆湯, 桂圓乾. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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