2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1688 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕. 점심 식사: 水煮蛋, HANA 蒸黑豆 (35g), 白蘿蔔, 台糖 玉米粒, 炒紅蘿蔔, 蓮藕, 白飯, 蛤蜊/蜆, 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕, 歐維氏 70%黑巧克力. 저녁 식사: 拿鐵咖啡, Ace 水果Q軟糖, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕. 간식/기타: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 牛奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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