2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2418 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 319.05g.
아침 식사: Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Banana, Brezzo Miele, Marmellate e Conserve, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Riso, Cachi, Conad Mortadella di Pollo , Pane Bianco, Uva Bianca, Leerdammer Emmental. 저녁 식사: Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Verso Natura Conad Minestrone di Verdure, Leerdammer Emmental, Pane Bianco. 간식/기타: Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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