2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1200 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 98.25g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Salakis Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Aldi Schoko & Keks Milch. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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