2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1785 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 222.50g.
아침 식사: Запеканка творожная со сметанной заливкой, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Запеканка творожная со сметанной заливкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Santal Красный Виноград, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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