2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2684 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 179.24g | 탄수화물: 370.52g.
아침 식사: Mandorle, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Kania Ketchup, Vitad'or Olio di Noce, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Cavolo Nero, Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Milbona Skyrella. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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