2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1301 kcal
|
지방: 77.42g | 단백질: 29.95g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 점심 식사: Торговая Площадь Курица Копченая, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Конфета, Самбери Селёдка под Шубой, Halls Леденцы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Венский Цех Торт Сметанник, Чай. 저녁 식사: Конфета, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . 간식/기타: Самбери Селёдка под Шубой, Венский Цех Торт Сметанник, Золотой Ключик Ириска. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|