2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2084 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 261.43g.
아침 식사: Pere, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Crownfield Fiocchi d'avena, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Probios Farina di Cocco. 점심 식사: Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lazzaroni Preziosi con Cacao e Nocciole, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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