2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1648 kcal
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지방: 117.79g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 33.58g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Liv Up Quiche Low Carb de Frango . 점심 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Avelã, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Avelã, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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