2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1201 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). 점심 식사: Frutillas, Costa Gran Cereal Cacao, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Porotos Verdes, Brócoli. 저녁 식사: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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