2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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777 kcal
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지방: 29.66g | 단백질: 28.19g | 탄수화물: 105.42g.
점심 식사: Falafel, Broccoli, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Sainsbury's Greek Feta, Tomatoes. 저녁 식사: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 간식/기타: Twinings Lemon & Ginger Tea, Apples . 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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