2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1357 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Чизкейк, Грецкие Орехи, Кофе Латте, Класс Блины Шпинатные с Сыром и Сёмгой, Галя Балувана Блинчики со Шпинатом и Крем-Сыром. 점심 식사: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Соевый Соус, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Чудова Марка Буряк Варений. 간식/기타: Hipp Чай для Лактации, Чай с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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