Bra vecka! Har inte rört mig så mycket men lyckats att hålla mig från allt extra. Men det är tufft nu när kvällarna är så långa! Bara att fortsätta.
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1025 kcal
|
지방: 26.92g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Kavli Skinkost, Wasa Frukost, Socker, Mannagrynsgröt. 저녁 식사: Makaroner, Köttfärssås. 간식/기타: ICA Majskaka Gräddfil & Lök. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|