2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1406 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Bimbo Tortillas, Индилайт Сосиски Грандос, Сырники, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Хлебец, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Легкая Сметана, Щи со Свининой. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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