2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
997 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 49.05g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes. 점심 식사: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. 저녁 식사: Beef Meatballs, By Sainsbury's Polenta. 더보기
|
안정된 체중
|