2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2768 kcal
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지방: 131.72g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 309.41g.
아침 식사: Banane, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Darbo Heidelbeere, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter, Nutella Nutella. 점심 식사: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Schlagsahne, Mondo Italiano Spaghetti . 저녁 식사: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Nutella Nutella, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Metzger Kaiserfleisch, Kaisersemmel. 간식/기타: Ritter Sport Voll-Nuss, Milka Nussschokolade. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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